听四级听力该如何避免走神？

　　听力考 试时如何集中注意力？提起听力大家首先想的就是听，的确听才是听力最重要的地方，不同的听力材料不同的内容，我们在听力训练中就要练习能听懂所有材料的能力，不过这之中一直有一个问题困扰着大家，下面就来看看。
　　
　　走神的问题，其实说明是个pace的问题。一次听完整的题目，不要把前期的单项练习的习惯带到后面，后期一定要学会完整做题的习惯。走神自然解决写作和口语阶段可以参见几经总结有的放矢。口语要注意结合听力体会结构，结构永远比内容重要，后期复习，词汇问题如果还没有解决的同学，一定要做好词汇整理工作，剩下的就是所谓结构的考侧。
　　
　　所谓题型，所谓技巧，不过就是对讲座结构，说话结构的规律在个案中集中体现。希望后期复习的同学们能够具体体会ETS的思路，其实也就是学术场合的说话结构。而这些结构，也即说话思路，对口语的练习有着举足轻重的作用。只是很多同学没有能够体会到这点，盲目做题，陷入焦躁和迷茫。
　　
　　听力走神有两种情况：一是前面有听不懂的内容，导致后面意思衔接不上。二是莫名其妙就走神了，脑子一片空白。“高强度强制性听力训练”是唯一有效解决方法。
　　
　　具体方法是：选择适合难度的听力材料，每天至少听一个section(5-7分钟)，强迫自己集中注意力，一旦走神，把录音停下来，倒回去，重头一遍！听单个section不成问题后，再两篇连续听，同样，一旦走神，重头再听，依次类推。
　　
　　练习时间：以录音时间两倍的量进行练习，一直训练到考 试。这个练习能使大脑的持续作战能力延长到30分钟以上。
　　
　　自己练习有困难，也可以报班学习，北京新 东 方的四 级班就很不错。
　　
　　另外，记听力笔记也是防止走神的一个有效方法之一。
　　
　　通过上面的介绍相信大家可以看出走神是可通过听力训练解决的，大家不能每次听力不好都赖自己走神的问题，这是有原因的，所以大家一定要通过听力材料来克服这一点。