邢治荣专注跑步三十年

跑步，是一种非常平民化大众化的活动。邢治荣在年轻的时候就非常喜欢跑步，因为跑步是一种健康的运动，不分时间不分地点，而且对场地的要求也不高。

邢治荣表示，自己每个星期都会跑步。一般在40-50分钟左右。



一双鞋是跑步的关键要素，邢治荣说。每个人都应当为自己准备一双专门跑步的鞋子。跑步对于膝盖的冲击还是比较大的，特别是以前受过伤或者是年龄比较大的朋友，在跑步的时候一定要做好自我的防护。一双有弹性的鞋子是保证日常跑步不受伤的基础。

关于跑步的地点，邢治荣表示一般会选择在家附近的学校操场或者是健身房里。“这取决于天气，如果天气好就去户外活动，如果天气太差，我宁愿选择在健身房运动”邢治荣说。

看来，从年轻开始坚持跑步的邢治荣，能够坚持不懈，努力做到持之以恒，是非常不容易的。而恰恰是几十年来坚持的跑步，成就了她健康的体魄和宽广的胸心。

跑步，是每一个积极的人该做的事。跑步去吧，朋友！邢治荣呼吁到。