心疼断食减肥的杨紫,教你如何成功瘦12斤?

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心疼断食减肥的杨紫,教你如何成功瘦12斤?

帖子 由 爱唯久 于 周日 四月 23, 2017 6:22 am

临近夏天,这个段子各位小仙女们应该都不陌生:

  三月不减肥,四月徒伤悲,

  五月路人雷,六月男友没,

  七月被晒黑,八月待室内,

  九月更加肥!十月相亲累,

  十一月无人陪,十二月无三围,

  一月肉更肥,二月不知谁……

  对于连喝水都可以长肉的易胖体质来说,看到这个段子更是绝望吧!

  

  这不,前段时间杨紫就曾经连发三条微博都是关于瘦身减肥的。

  

  

  

  毕竟她曾轻描淡写地表示,女演员应该都是88斤左右吧!

  因为这已经不是杨紫第一次嚷着减肥了。易胖体质的她,减肥之路不算太顺利,一直反反复复。

  她曾经在用的小号,记录了她在减肥之路上的辛酸史。各种羡慕其他女星瘦瘦瘦……

  连自己家狗瘦了,也不忘羡慕一翻,真是大写地心疼。

  其实除了杨紫,很多明星也是要减肥瘦身,比如说wuli华妃娘娘蒋欣:

  一向爱吃的蒋欣还开始严格地控制饮食,常常是对着导演口中的美食“望眼欲穿”...比如这样:

  

  节食减肥,因省力、见效快的属性,深得有瘦身需求的姑娘们偏爱。但极端断食一来太难坚持(一旦复吃,体重分分钟飙升),二来对身体危害太大(严重者会引发厌食症),三来单纯通过饿肚子实现的变瘦模样,当真不好看。

  为了满足网友的好奇心,借此文章给你们大爆减肥猛料,他一周减12斤?????

  他就是被称“肌肉爷爷”江宪,世界冠军级的体育达人。

  

  当年体质很差,爬个三楼都眼睛冒金星,如今成为世界健美冠军,国际级运动健将,独立培训师,国际IFBB专业健美教练员。亚洲A级健美裁判,世界和亚州健美联合会中国分会教练委员,中国国家注册运动员,中国健美队队员,国家健身教练,国家运动营养师。

  为什么他能一周减12斤涅?

  现在他加盟伊尚健身学院,伊吉康健身产业集团:

  1.有科学运动减脂,私教直播教导,

  学会控制每日热量摄入,(计算“热量公式”)热量摄入量<热量消耗量。

  

  2.有氧运动,在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼:

  比如:跑步机跑步、骑动感单车、健身操、瑜伽等都属于有氧运动范畴。

  每天都坚持去做,12斤是noproblem

  

  其实他还有个小秘密,能减12斤,是因为有智能的产品,说到这,不得不透露个消息,有一款首款的智能动感单车这个月4月25号在深圳市龙华温德姆华美达酒店六楼正式发布会,是首款阿里与深圳市伊吉康科技有限公司联合研发的智能动感单车,利用智能APP骑行,高端而又大气。

  

  听说发布会那天“肌肉爷爷”也会到来哦!

  

爱唯久

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